О благоприятном воздействии музыки на психическое и соматическое здоровье известно еще из трудов Авиценны и Пифагора. Следуя выводам известных врачевателя и философа, в последующие столетия врачи не раз пытались с помощью музыки поддерживать душевную гармонию и облегчать физические страдания пациентов. Окончательно же методы музыкотерапии сформировались только в прошлом веке, и стали частью современного психотерапевтического направления – арт-терапии.
В комплексном лечении ментальных расстройств арт-терапия ориентирована на снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на самопознание и самовыражение.
Как работает музыкотерапия
В психологии музыкотерапия работает как стимулятор позитивных эмоций и релаксант при перенапряжении, а в психотерапии помогает справиться с депрессивным состоянием и снизить проявление симптоматики ментальных расстройств. Как физическая величина, музыкальная звуковая волна, влияет и на физиологическое состояние человека. С медицинской точки зрения, применение музыкотерапии нормализует сердечный ритм, повышает выработку гормона серотонина, понижает показатели артериального давления, позволяет ослабить мышечный тонус.
Приемы музыкотерапии тесно переплетаются с традиционными психотерапевтическими техниками (йогой, гештальт-терапией, аутотренингом, когнитивной терапией и другими), а также с родственными методами арт-терапии (куклотерапией, сказкотерапией, танцевальной терапией). Равно, как и другие программы психокоррекции, курс лечения музыкой включает индивидуальные, групповые и самостоятельные занятия. А вот форма и методика музыкотерапии выбираются исходя из персональных особенностей пациента.
Что значит пассивная и активная форма музыкотерапии
Пассивная форма музыкотерапии схожа с психотерапией (в ее традиционном понимании). Психоповеденческая коррекция проводится через эмоциональное восприятие мелодий, с помощью фоновой методики. Правильно подобранные музыкальные произведения, как слова психотерапевта, помогает человеку расслабиться, либо напротив - мобилизовать внутренние резервы.
Артикуляция
Активная форма лечения музыкой более близка к йоге и методам арт-терапии, где требуется непосредственное участие пациента. В этом случае работает интегративная методика - использование музыкотерапии в сочетании со сказкотерапией, рисованием, театральным искусством. Такая программа ориентирована на раскрытие и реализацию творческого потенциала. Исполнение вокальных или инструментальных композиций, участие в спектаклях помогают социализироваться и развивать самоконтроль.
Практикуются и другие методики музыкальной терапии, среди которых можно найти, попробовать, и, возможно, усовершенствовать наиболее подходящую под ситуацию. Например, дополнением к активной форме терапии могут стать таблетки Гомеовокс. Они содержат натуральные природные компоненты, которые мягко действуют на голосовые связки, помогая сохранить голос во время занятий вокалом или декламацией.