Cтатьи Контакты Пройти тест
На главную страницу

Правильная осанка привлекает внимание и помогает сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата, а как осанка влияет на голос? Строго вертикальное положение корпуса обеспечивает равномерную нагрузку на позвоночник и диафрагму – зону контроля над объемом легких при вдохе и выдохе. Пение можно назвать озвученным дыханием, поэтому фонация напрямую связана с позицией тела.

Преграда чистому звучанию

Неправильная осанка влияет на голос как дополнительный барьер, тормозящий высвобождение воздуха и звука. Изогнутое положение тела провоцирует гипертонус мышц, которые участвуют в дыхательном и звукообразующем процессе.

Если позвоночник перекошен в поясничной области, напрягаются мышцы живота. Когда певец глубоко вдыхает воздух, раздвигаются ребра, и расширяется диафрагма. Это создает воздушный запас для удержания дыхания на нижней точке голосовой опоры.

Искривление грудного отдела позвоночника влияет на диафрагму и способность петь на задержанном вдохе. Напряженные мышцы сдавливают грудные резонаторы, нижняя точка опоры голоса смещается. Это мешает вокалисту овладеть диафрагмальным дыханием и использовать нижние резонаторы.

Правильная осанка - как способ улучшения голоса

Когда согнута (втянута) шея, держать голову позвоночнику помогают мышцы гортани и нижней челюсти. Эти же мышцы необходимы для пения с использованием верхних, иначе головных, резонаторов. При наклоне головы звук лишается объема, становится зажатым. Двойная нагрузка на мышечный аппарат не позволяет воздуховодам принять верное положение для свободного прохождения звуковой волны.

При выровненном позвоночнике каждый сустав несет одинаковую нагрузку, а мышцы не подвергаются излишнему напряжению. Идеальная осанка позволяет сберечь мышечные резервы для освобождения дыхания и беспрепятственного прохождения звука.

Правильная осанка - как способ улучшения голоса

Здоровая осанка

Основа силы и продолжительности звучания голоса при пении – это певческое дыхание. Долго сохранять воздух внутри и дозированно подавать его на голосовые связи помогает правильное положение тела. Здоровую осанку характеризуют:

  • спина прямая;
  • живот втянут;
  • плечи расправлены;
  • ключицы и лопатки находятся на одной линии;
  • шея ровная, голова продолжает прямую вертикальную линию спины;
  • взгляд устремлен вперед;
  • суставы нижних конечностей выпрямлены.

При правильной осанке голос льется свободно и звучит гармонично.

У профессионального вокалиста умение ровно держать спину и голову — это естественная позиция, в которой человек чувствует себя комфортно.

Развить навыки идеальной осанки помогают специальные упражнения, а сохранить здоровый голос – Гомеовокс. Гомеовокс поддерживает тонус голосовых связок, предупреждает и лечит осиплость, охриплость и отлично помогает при потере голоса.


Смотрите также:
Диапазон голоса
Пение и сердце
Решение от компании буарон: гомеовокс