Осанка для голоса

Преграда чистому звучанию

Неправильная осанка влияет на голос как дополнительный барьер, тормозящий высвобождение воздуха и звука. Изогнутое положение тела провоцирует гипертонус мышц, которые участвуют в дыхательном и звукообразующем процессе.

Если позвоночник перекошен в поясничной области, напрягаются мышцы живота. Когда певец глубоко вдыхает воздух, раздвигаются ребра, и расширяется диафрагма. Это создает воздушный запас для удержания дыхания на нижней точке голосовой опоры.

Искривление грудного отдела позвоночника влияет на диафрагму и способность петь на задержанном вдохе. Напряженные мышцы сдавливают грудные резонаторы, нижняя точка опоры голоса смещается. Это мешает вокалисту овладеть диафрагмальным дыханием и использовать нижние резонаторы.

Здоровая осанка

Основа силы и продолжительности звучания голоса при пении – это певческое дыхание. Долго сохранять воздух внутри и дозированно подавать его на голосовые связи помогает правильное положение тела. Здоровую осанку характеризуют:

• спина прямая;
• живот втянут;
• плечи расправлены;
• ключицы и лопатки находятся на одной линии;
• шея ровная, голова продолжает прямую вертикальную линию спины;
• взгляд устремлен вперед;
• суставы нижних конечностей выпрямлены.

При правильной осанке голос льется свободно и звучит гармонично.