Cтатьи Контакты Проблемы с голосом? Профессионалам
На главную страницу

Работа экскурсоводом - как защитить свой голос?

Наравне с певцами, дикторами и педагогами, экскурсоводы включены в группу риска по развитию профессиональных заболеваний голосового аппарата. Голос для таких людей является рабочим инструментом, который требуют ответственного и бережного отношения. Профилактическая защита для голоса экскурсовода – это необходимость, позволяющая остаться в профессии, нести людям новые знания и положительные эмоции.

В чем причина «болезней голоса»

Чтобы интересно провести экскурсию по знаковым местам, нужны не только знания, но и умение донести информацию до слушателей. Голос экскурсовода должен звучать громко, уверенно, «цеплять» аудиторию интонационно и тембрально. При этом в помещении не всегда бывает хорошая акустика. А если достопримечательности находятся в открытом пространстве, гид вынужден перекрикивать окружающие шумы. Разумеется, систематическое напряжение голосовых связок отражается болью в горле, осиплостью и охриплостью. К фонетическим нагрузкам присоединяются перепады температуры, загрязненная атмосфера, эмоциональная напряженность. Совокупность неблагоприятных факторов и хронического голосового переутомления провоцирует появление патологий связок и голоса экскурсовода. К профзаболеваниям гида относятся:

Голос экскурсовода - как защитить связки и голос
  • органические воспаления слизистой оболочки гортани, миндалин и связок (ларингит, фарингит);
  • функциональные расстройства голосового аппарата (фонастения).

В категорию профессиональных входят не только сами болезни, но и их осложнения. Чаще всего, это злокачественные и доброкачественные опухоли гортани.

Как сберечь здоровье голосового аппарата

В фониатрии есть такой термин, как гигиена голоса. В глобальном смысле, это целая медицинская наука. А в более узком понимании - свод правил, соблюдение которых помогает сохранить голосовой аппарат в рабочем состоянии.

Основные рекомендации по гигиене голоса для экскурсоводов:

Голос экскурсовода - как защитить связки и голос
  • Не разговаривать громко, тем более, не срываться на крик вне работы. Лишняя нагрузка на связки причинят им вред.
  • Сохранять психоэмоциональную стабильность, избегать конфликтов. Стресс провоцирует фонастению.
  • Беречь горло в период респираторных эпидемий. Вирусные инфекции – самая распространенная причина ларингита.
  • Молчать в перерывах между экскурсиями. Голосовой покой помогает связкам восстановиться.
  • Отказаться от курения и употребления крепких спиртных напитков. Табачный дым и этанол раздражают гортань.
  • Регулярно выполнять дыхательные упражнения по методу А. Стрельниковой. Правильное дыхание увеличивает время фонации, укрепляет связки и голос.
  • Периодически практиковать «режим щадящего дня». При суточном молчании или разговоре на полутонах голосовой аппарат отдыхает.
  • Ежегодно посещать фониатра. Профосмотр позволит своевременно выявить скрытые заболевания гортани.

Таким образом, защита голоса экскурсовода заключается в постоянном контроле над эмоциями, интонациями, дыханием и речью. Дополнительным средством профилактики болезней горла, охриплости и потери голоса станет Гомеовокс. Гомеовокс укрепляет связки и бережет их от перенапряжения.

Смотрите также:
Как научиться тирольскому пению йодль
Виды экстрим вокала – как научиться петь этой техникой
Решение от компании буарон: гомеовокс