Как улучшить свой голос – только рабочие способы и советы

Красиво «звучать» сегодня стремятся не только певцы, актеры или дикторы. Вопрос, как быстро улучшить качество звучания и тембр голоса, актуален для блогеров, лайф-коучей, создателей подкастов. Совершенствовать голосовые данные для пения или декламации можно в домашних условиях с помощью несложных упражнений.

Учимся дышать

Чтобы улучшить качество голоса, следует начать с тренировки диафрагмы. Встаем перед зеркалом, кладем ладони в область солнечного сплетения, и выдыхаем весь воздух до конца. Затем делаем глубокий вдох животом, чтобы ладони почувствовали движение мышц. Далее начинаем выпускать воздух – медленно, равномерно, плавно и непрерывно. Если все выполнено правильно, диафрагмальная мускулатура сокращается в затяжном режиме, дыхание «встает на опору», а воздушного запаса хватает надолго.

• Принудительный зевок. В это момент нужно зафиксировать положение головы.
• Карандаш в роли расширителя. Его необходимо зажать зубами вдоль, и проговаривать звуки «нга», «нге», «нго», «нгу», «нгы», «нгя».

Для понижения тембральной окраски полезно рычать. Звук «р-р-р» должен начинаться на выдохе, на самой низкой ноте, затем - последовательно доходить до предельно высокой точки диапазона, а потом спускаться к исходному звучанию.

Бережем горло

Стараясь улучшить звучание голоса, важно следить за здоровьем связок. Врачи-фониатры рекомендуют отказаться от никотина и крепкого алкоголя, беречь горло в период «сезонных заболеваний», лишний раз не кричать.