Cтатьи Контакты Пройти тест
На главную страницу

Презентация, урок, анимация, разговор, встреча… Умение говорить с людьми играет определяющую роль во многих профессиях. Коммерсанты, преподаватели, тренеры, телеоператоры, актёры – все они должны заинтересовать свою аудиторию, понравиться ей и убедить её. Не каждый является прирождённым оратором, поэтому дадим несколько рекомендаций для отличного выступления.

  • Поработайте умом. Никто не хочет слушать оратора, который читает выученный текст. Чтобы заинтересовать и завлечь публику, нужно вложить в выступление всю свою энергию. Чтобы убедить аудиторию и оказать на неё воздействие, необходимо немного подготовиться.
  • Будьте в хорошем настроении. Конечно же, улыбайтесь. Улыбка должна быть на вашем лице, но вы должны улыбаться еще и внутренне. Это отражается на вашем лице и позволяет легче общаться с другими. Улыбаться – это значит организовать своей аудитории хорошие условия для получения сообщения, которое вы хотите ей передать. Не уподобляйтесь игроку в покер, лицо которого выглядит словно маска, чтобы не выдать эмоций при игре.
  • Будьте сами убеждёнными, чтобы быть убедительными. Стресс выступления может быть таким, что могут возникнуть сомнения. «Готова ли моя речь?», «Нужно ли мне туда идти?», «Почему я здесь?» Чтобы убедить других, нужно самому быть убеждённым в том, что вас ждёт успех в общении. Будьте уверены, что вы полностью владеете темой выступления. Эта вера в себя является главным принципом. Не впадайте в размышления. Вы рискуете запустить механизм самодестабилизации, создающий страх перед достижением цели и осуждения другими.
  • Подготовьтесь физически. Хорошего умственного состояния не бывает без физической подготовки. Чтобы иметь хорошую речь, нужна хорошая осанка и хороший голос.
Как наладить контакт с аудиторией
Как наладить контакт с аудиторией
  • Дышите животом. За несколько минут до «выхода на сцену» глубоко вдохните животом, чтобы снизить частоту сердечного ритма, это позволить лучше справиться с эмоциями. Представьте, что ваш живот – это воздушный клапан, нажмите на него слегка, чтобы вышел воздух, и расслабьте, чтобы почувствовать, как в него входит воздух.
  • Сделайте разминку для рта. Чтобы иметь хорошую дикцию, нужно потренироваться ар-ти-ку-ля-ци-ю. Представьте, что вы жуёте воображаемую жевательную резинку или повторяйте скороговорки типа «Шла Саша по шоссе и сосала сушку».
  • Разогрейте голос. Не нужно распевать вокализы. Не напрягая голос, просто произнесите несколько букв алфавита на одном выдохе, сначала громко, потом тихо.
  • Расслабьте своё тело. Используйте техники, применяемые в аутогенной тренировке и йоге. Сделайте несколько упражнений на растяжку и потрясите телом, чтобы «разблокировать» суставы. Скорчите также несколько рожиц, чтобы расслабить лицо и привести его в тонус.

После выполнения всех этих рекомендаций вы будете готовы к выступлению. В час икс не забудьте посмотреть на публику и поиграть с интонациями голоса для того, чтобы задать ритм своей речи и поймать внимание аудитории. Хотите проверить свои знания о голосе? Пройдите наш тест!


Смотрите также:
Осанка для голоса
Диапазон голоса
Решение от компании буарон: гомеовокс