Ломается ли голос у девочек

Многие привыкли ассоциировать ломку голоса исключительно с мальчиками-подростками, чей голос преображается до неузнаваемости. Однако родители девочек также нередко замечают, что голос их дочерей постепенно меняется, теряет детскую звонкость и приобретает новые, взрослые обертона. Это закономерно вызывает вопрос: а ломается ли голос у девочек так же, как у мальчиков, или это совершенно иной процесс?

В этой статье мы подробно разберем физиологические основы изменения голоса в подростковом возрасте, чтобы дать четкий и понятный ответ, и рассмотрим все особенности процесса мутации детского голоса у девочек.

Как меняется голос у девочек с возрастом

Голос у девочек, безусловно, претерпевает значительные изменения по мере их взросления. Однако эти изменения протекают, как правило, не столь ярко и резко, как у мальчиков. Основная причина трансформации голоса — глобальная гормональная перестройка всего организма, которая запускается в период полового созревания. Под влиянием эстрогенов и других гормонов начинается активный рост костей, мышц и всех систем, и голосовой аппарат — не исключение.

Гортань, или «голосовой ящик», также подвергается значительным изменениям. Она увеличивается в размерах и несколько опускается ниже в горле. Находящиеся внутри нее голосовые связки становятся длиннее и немного толще. Именно эти анатомические изменения и являются первопричиной смены тембра и высоты голоса. Более длинные и толстые связки вибрируют с меньшей частотой, что и приводит к понижению голоса.

Весь этот комплексный процесс правильнее называть не ломкой, а мутацией голоса. Он является абсолютно естественной и запрограммированной частью взросления, когда детский голосовой аппарат постепенно преобразуется в аппарат взрослой женщины. Этот процесс не мгновенный, он занимает определенный период времени и требует от родителей и самого ребенка внимательного и бережного отношения.

Во сколько лет ломается голос у девушек

Сроки начала мутации голоса строго индивидуальны и зависят от целого комплекса факторов, среди которых наследственность, общее физическое развитие, эндокринный статус и даже географическое место проживания. Обычно заметные изменения голоса у девочек начинаются несколько раньше, чем у мальчиков, что напрямую связано с более ранним стартом полового созревания в женском организме.

Чаще всего самые первые, едва уловимые признаки можно заметить уже в возрасте 10–11 лет, а пик процесса может приходиться на 12–13 лет. Таким образом, в 13 лет у девочек активная фаза мутации может быть в самом разгаре. В отличие от зачастую резкой и драматичной ломки, характерной для мальчиков, у девочек мутация голоса чаще проходит плавно и постепенно, порой растягиваясь на несколько лет. Голос может незначительно, но стабильно понижаться, становиться более глубоким, бархатистым и насыщенным, теряя при этом свою детскую звонкость и серебристость.

Иногда в этот непростой период голос может демонстрировать нестабильность. Он становится менее управляемым, может появляться легкая, беспричинная хрипотца, или он временами неожиданно «срывается», перескакивая с высоких нот на низкие при разговоре. Важно понимать, что это — абсолютно нормальные физиологические явления, связанные с неравномерным ростом самих голосовых связок, хрящей гортани и управляющих ими мышц.

Что происходит с гортанью в период мутации

В процессе роста гортань увеличивается во всех проекциях, но особенно заметен рост у мальчиков, у которых начинает выражено выступать кадык. У девочек это изменение также присутствует, но оно гораздо менее заметно внешне. Внутри же происходят ключевые процессы: голосовые складки удлиняются на несколько миллиметров, а их ткань перестраивается, становясь более плотной и упругой. Этот рост может происходить скачкообразно, что и объясняет временную неустойчивость голоса. Ребенок в этот момент буквально учится управлять своим «новым» голосовым аппаратом, так как мозгу требуется время, чтобы адаптироваться к изменившимся размерам и массе мышц.

Основные внешние факторы, которые могут влиять на процесс мутации голоса, включают в себя целый ряд аспектов:

• Общее состояние здоровья и частота простудных заболеваний.
• Уровень физической активности и характер питания.
• Психоэмоциональное состояние и уровень стресса.
• Наличие или отсутствие регулярных голосовых нагрузок.

Как понять что ломается голос у девочки

Распознать начало мутации голоса у девочки можно по ряду косвенных, но довольно характерных признаков. Родителям стоит проявить внимательность и отметить, если у ребенка голос стал заметно быстрее уставать даже после недолгого разговора, чтения вслух или пения. Может появиться выраженная нестабильность интонаций — голос иногда непроизвольно «соскальзывает», перескакивая с высоких нот на низкие и обратно, что особенно заметно при попытке взять определенную ноту.

Порой наблюдается легкая, периодическая осиплость или призвук «песка» в голосе без явных признаков простуды или воспалительного заболевания. Сам ребенок в этот период может испытывать незначительный дискомфорт в области гортани, ощущение щекотания, саднения или быстрой усталости горла, а также чувствовать, что управлять силой и высотой голоса стало сложнее, чем раньше.

Крайне важно понимать, что все эти явления носят временный характер и являются частью нормального физиологического процесса. В этот деликатный и ответственный период стоит особенно бережно относиться к голосовому аппарату. Следует мягко, но настойчиво объяснить девочке необходимость избегать криков, громкого пения и прочих видов перенапряжения голосовых связок, которые могут негативно сказаться на формирующемся взрослом голосе.

Для поддержки и помощи голосовому аппарату в такие моменты повышенной нагрузки может быть актуально использование специальных средств, предназначенных для профилактики нарушения голоса. Например, лекарственное средство Гомеовокс [5] создано для лечения таких симптомов, как охриплость и усталость голоса. Это комплексное средство может оказаться полезным в ситуациях, когда голос подвергается повышенным нагрузкам в процессе мутации, помогая справиться с дискомфортом.

Как поддержать голос в период изменений

Помимо избегания перенапряжения, полезно следить за общим состоянием здоровья подростка. Полноценный отдых, сбалансированное питание и достаточное потребление воды помогают всем системам организма, включая голосовой аппарат, функционировать лучше. В случае если изменения голоса сопровождаются стойкой осиплостью, дискомфортом или беспокоят родителей, всегда разумно обратиться за консультацией к врачу-фониатру или оториноларингологу, который специализируется на проблемах голоса.

Рекомендации по бережному отношению к голосу в подростковый период обычно включают в себя несколько ключевых моментов:

• Поддержание адекватной гидратации, употребление достаточного количества воды.
• Избегание длительных разговоров в шумных помещениях.
• Отказ от привычки говорить шепотом, создающей излишнее напряжение.
• Ограничение употребления чрезмерно холодных или газированных напитков.
• Обеспечение голосовому аппарату полноценного отдыха после нагрузок.

Заключение

Таким образом, голос у девочек действительно претерпевает значительные изменения в подростковом возрасте, но этот процесс, как правило, более плавный, растянутый во времени и менее заметный для окружающих, чем у мальчиков. Мутация голоса — это естественный этап развития, прямое свидетельство взросления ребенка и превращения его в девушку.

Понимание того, что именно происходит с голосом в этот период, какие процессы управляют его изменениями, помогает и родителям, и самим девочкам спокойнее, осознаннее и внимательнее пережить это время. Главное — обеспечить бережное отношение к голосовому аппарату, создать благоприятные условия для его естественного развития и при необходимости своевременно обратиться за консультацией к специалисту.

Список литературы

1. Дмитриев Л. Б. Основы вокальной методики. — М.: Музыка, 2007.
2. Таптапова С. Л. Коррекционно-логопедическая работа при нарушениях голоса. — М.: Просвещение, 1984.
3. Ермолаев В. Г., Морозов В. П. Руководство по фониатрии. — Л.: Медицина, 1970.
4. Лаврова Е. В. Логопедия. Основы фонопедии. — М.: Академия, 2007.
5. Инструкция по применению Гомеовокс, регистрационный номер ЛП-№(005866)-(РГ-RU).